美味帶魚凍
菜式簡介
帶魚肉嫩體肥、味道鮮美,除了中間的大骨外,魚身便無細刺,很適合小孩子和怕魚刺者食用。
帶魚烹饪不當就有很重的腥味,紅燒時加入一些白酒可以去腥,加入米醋可以提香,這樣的做法哪怕是放入冰箱冷藏一晚,也沒有腥味,味道卻更佳。
紅燒後經過冷藏的帶魚肉質更細嫩、口感鹹香濃郁,是一道極好的下飯菜。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝焖
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 帶魚500克
- 輔助料
- 大蔥50克
- 紅椒1根
- 香菜2棵
- 姜25克
- 調味料
- 白酒1湯匙
- 米醋1湯匙
- 生抽3湯匙
- 老抽1/2湯匙
- 蔥姜蒜粉1/2茶匙
- 鹽1/2茶匙
- 雞精1茶匙
美味帶魚凍的做法步驟
第一步:主料圖。
第二步:帶魚切段洗淨,瀝幹水份待用。
第三步:大蔥切碎、姜、紅椒切絲,香菜切段待用。
第四步:炒鍋放油燒至七成時,爆大蔥和姜絲。
第五步:將帶魚塊放入炒鍋,淋入白酒(去腥和生抽,稍微煎一會,再淋入米醋(提香)(不要用鍋鏟去翻動,拿起鍋柄搖動,這樣帶魚不會翻爛)。
第六步:倒入的清水,水量和帶魚齊平。
第七步:然後撒入蔥姜蒜粉、鹽和淋入老抽。
第八步:燒開後,蓋上鍋蓋小火焖煮。
第九步:中途搖動鍋柄2-3次,讓帶魚更好吸收醬汁,也不容易粘鍋。
第十步:汁收到七成時,撒入紅椒絲,再焖上1分鍾。
第十一步:盛入盤,撒上香菜段放入冰箱一小時即可食用,或是放入冰箱冷藏一晚,味道更佳。
美味帶魚凍做法技巧/竅門/補充說明:
帶魚的功效:帶魚營養價值極高,常食帶魚能和中開胃、暖胃補虛、補益五髒、養肝補血和澤膚養發健美的功效。還對病後體虛、産後乳汁不足和外傷出血等症有補益作用。
相關食材:帶魚