炒羊肝
菜式簡介
羊肝含鐵豐富,鐵質是産生紅血球必需的元素,一旦缺乏便會感覺疲倦,面色青白,適量進食可使皮膚紅潤,羊肝中富含維生素B2,維生素B2是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分,能促進身體的代謝羊肝中還含有豐富的維生素A,可防止夜盲症和視力減退,有助于對多種眼疾的治療。
胖子製作的這款炒羊肝,簡單易做營養豐富,非常滋補的家常菜。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度高級
- 主材料
- 羊肝300克
- 菜椒80克
- 輔助料
- 蔥10克
- 姜5克
- 胡椒粉1克
- 五香粉2克
- 花生油30ML
- 澱粉適量
- 美極鮮15ML
- 鹽少許
炒羊肝的做法步驟
炒羊肝做法技巧/竅門/補充說明:
1,羊肝至少浸泡30分鍾。
2,旺火爆炒。
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