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茶樹菇炒牛肉

美食達人@曹馨予
茶樹菇炒牛肉封面圖

菜式簡介
  這道菜的營養很豐富,我做菜一直都提倡少油少鹽有助于健康,因此大家也要注意這一點

耗時/難易度
口味其他
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
牛肉300克
茶樹菇400克
輔助料
圓蔥1個
調味料
適量
蚝油適量
花椒面適量
孜然適量
料酒適量

茶樹菇炒牛肉的做法步驟

  • 第一步:提前一天晚上將茶樹菇去根摘好放入容器中
  • 第二步:將摘好的茶樹菇用清水洗幾遍後浸泡一晚
  • 第三步:將泡好的茶樹菇再洗幾遍,下幹淨後控幹水放入盤中備用
  • 第四步:將圓蔥切絲備用
  • 第五步:醬牛肉切條備用
  • 第六步:熱鍋下涼油
  • 第七步:待油燒熱放入花椒面
  • 第八步:放入牛肉翻炒均勻,炒至牛肉全部變爲白色
  • 第九步:放入孜然翻炒均勻
  • 第十步:將茶樹菇倒入鍋中翻炒均勻,放入料酒和鹽炒勻
  • 第十一步:放入圓蔥同時倒入蚝油翻炒均勻,即可出鍋
  • 第十二步:盛入容器就可上桌品嘗了
  • 茶樹菇炒牛肉做法技巧/竅門/補充說明:

    1·我用的牛肉比較多,大家再炒時可根據自己情況加減牛肉
    2·因爲我放了蚝油所以就放了一點鹽,因爲少吃鹽比較健康,可根據自己口味酌情加減鹽量
    3·在炒圓蔥時不要炒得太熟,只要八分熟即可,這樣的圓蔥補鈣效果最好了
    4·如果購買的牛肉會出水,在炒時一定要將牛肉水分炒幹再下入茶樹菇

    菜譜標簽:熱菜
    相關食材:牛肉茶樹菇

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