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韭苔木耳炒竹蛏

美食達人@A蘋果小廚
韭苔木耳炒竹蛏封面圖

菜式簡介
  竹蛏,是我們當地海邊的特産,因其外殼很象竹節而得名,這種竹蛏營養豐富,我們當地最常用的做法是清湯煮,或用蛋包,或用黃瓜、韭菜炒,或涼拌,這次,我搭的是鮮嫩的韭苔,和脆生生的木耳,簡單快手。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
竹蛏肉適量
韭苔適量
木耳適量
輔助料
適量
芝麻油適量

韭苔木耳炒竹蛏的做法步驟

  • 第一步:竹蛏去殼洗淨泥沙。
  • 第二步:泡發的木耳洗淨,韭苔切段。
  • 第三步:鍋中放適量油,放韭苔木耳翻炒。
  • 第四步:加入竹蛏肉翻炒均勻,加鹽、芝麻油調味即可出鍋。
  • 韭苔木耳炒竹蛏做法技巧/竅門/補充說明:

    1、竹蛏肉本身就是熟的,不用過多翻炒,以免肉質變老。
    2、竹蛏肉本身就帶有一定的鹹味,所以鹽要少放。

    菜譜標簽:熱菜家常菜海鮮
    相關食材:木耳韭苔

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