美食二合一蛤蜊煎燒豆腐
菜式簡介
青島的獨特海産品是蛤蜊,蛤蜊在青島被俗稱爲嘎啦(ga la)。蛤蜊的中文名叫雜色蛤仔,在青島附近,它主要産于膠州灣內,棲息在潮間帶中、下區以下的泥沙灘海底,以幹潮線以下産量最多。其棲息于泥沙中的深度,一般都不超過自己身體長度的2倍。每逢陰曆的初一、十五,落大潮後人們多去海灘挖掘這一海味來解饞。大量生産則用挖蛤蜊船在深水處采捕。
豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。
青島當地這幾年新開發的海水豆腐,是來青島旅遊的旅遊者除了蛤蜊,也必須要嘗一嘗的美食之一。
今天我就把它二者做一個有機的結合,讓大家和我一起來領略青島美食二合一。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝燒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 豆腐500克
- 輔助料
- 蛤蜊100克
- 青蒜苗50克
- 香蔥末10克
- 調味料
- 花生油適量
- 鹽適量
- 白糖1克
美食二合一蛤蜊煎燒豆腐的做法步驟
幸福小貼士:1、豆腐切片以後要用中火把豆腐兩面都煎出黃饹馇,使豆腐的部分水分析出方可出鍋。2、蛤蜊等貝類本身極富鮮味,烹製時千萬不要再加味精,也不宜多放鹽,以免鮮味反失。蛤蜊最好提前一天用水浸泡才能吐幹淨泥土。3、香蔥爆香以後再加入蛤蜊湯進行煨製,使蛤蜊湯都能被豆腐吸收進去,保證豆腐的鮮美度。4、糖的加入一定要少,提鮮而已,千萬不要嘗出甜味來。5、這個季節是頭刀韭菜快要上市的時候,您也可以把青蒜苗換成韭菜加入其中,味道會更加鮮美的。6、海水豆腐的製作要求可是需要選用水質比較嚴格的海水來製作的,如果您做不到就不要考慮他了,用鹵水豆腐來做也是很不錯的!
至鮮至美的青島地方家常美食菜品,希望喜歡的您和我一起來品嘗吧!