雞春子竹荪湯
菜式簡介
竹荪營養豐富,香味濃郁,滋味鮮美,自古就列爲“草八珍”之一。據測定幹竹荪中含蛋白質19·4%、脂肪2·6%,碳水化合物總量60·4%,其中菌糖4·2%、粗纖維8·4%,灰分9·3%。其對高血壓、神經衰弱、腸胃疾病等具有保健作用。還具有特異的防腐功能,夏日加入竹荪烹調的菜、肉多日不變馊。竹荪具有滋補強壯、益氣補腦、甯神健體的功效;補氣養陰,潤肺止咳,清熱利濕。竹荪能夠保護肝髒,瘦身,減少腹壁脂肪的積存,有俗稱“刮油”的作用;現代醫學研究也證明,竹荪中含有能抑製腫瘤的成分。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煮
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 雞春子1副
- 竹荪10克
- 輔助料
- 鹽適量
- 香油少許
- 姜2片
- 蔥適量
雞春子竹荪湯的做法步驟
雞春子竹荪湯做法技巧/竅門/補充說明:
1·? ?? ? 用鏟子鏟破雞春子,見其變色,即煮熟。
2·? ?? ? 幹品烹製前應先用淡鹽水泡發,並剪去菌蓋頭(封閉的一端),否則會有怪味。
3·? ?? ? 竹荪性涼,脾胃虛寒之人不要吃得太多。
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