春天裏的美食---【黑蒜菠菜意大利面】

菜式簡介
　　最近超級喜歡吃面，意大利我很喜歡，因爲它不像普通面條那樣軟，吃起來非常的有嚼勁，製作起來很簡單，口味也多，所以我很喜歡。今天我在面裏面放了菠菜，來補充維生素，還放了一些黑蒜，來增加味道，增加營養，這道面營養豐富，味道好哦！
　　 春天吃些菠菜對身體還是非常的好的，菠菜爲春天應時蔬菜，具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，對春季因肝陰不足所致的高血壓、頭暈、糖尿病、貧血等都有較好的輔助治療作用。哈佛大學的另一項研究發現：每周吃2—4次菠菜的中老年人，可降低患視網膜退化的危險。由于菠菜營養極爲豐富，它是特別適用于兒童和病人的飲食。菠菜中所含的酶對胃和胰腺的分泌功能能起良好作用。貧血、胃腸失調、呼吸道和肺部疾病患者。