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幹鍋茶樹菇

美食達人@籣草児
幹鍋茶樹菇封面圖

菜式簡介
  茶樹菇又名茶薪菇,柱壯田頭菇,楊樹菇,柳松菇,歐洲人稱楊鱗耳,日本人稱柳松茸。是一種高蛋白,低脂肪,無汙染,無藥害的高檔珍稀食用菌。
  茶樹菇有保健藥用功能,食後能參與人體的代謝,維持,調節或改善體內環境的平衡。茶樹菇性平,甘溫,無毒,有清熱,平肝,明目的功效,可以補腎,利尿,滲濕,健脾,止瀉,民間常用于治療腰酸痛,胃冷,腎炎水腫,頭暈,腹痛,嘔吐等症。還具有降血壓,抗衰老和抗癌的特殊功能。因此被民間稱爲“神菇”。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
新鮮茶樹菇400克
臘肉100克
輔助料
紅椒1個
洋蔥半個
4片
4瓣
調味料
2茶匙
半茶匙
醬油少許
胡椒半茶匙
郫縣豆瓣2茶匙

幹鍋茶樹菇的做法步驟

  • 第一步:新鮮茶樹菇洗淨,切成段;臘肉切成片;紅椒、洋蔥切成絲,姜、蒜切片。
  • 第二步:坐鍋燒熱加2茶匙油,放入臘肉煸炒出油。
  • 第三步:再倒入茶樹菇加點鹽,煸炒幹水分。
  • 第四步:接著下姜、蒜、洋蔥炒拌均勻。
  • 第五步:加入紅椒,翻炒。
  • 第六步:加醬油,加入郫縣豆瓣,翻炒均勻。
  • 第七步:調好味,盛起裝盤。
  • 幹鍋茶樹菇做法技巧/竅門/補充說明:

    高脂血、高血糖、高血壓是中老年人常見病,臘肉的脂肪含量非常高,所以,中老年人不宜食用臘肉。

    相關食材:茶樹菇

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