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端午過後要開胃-剁椒三脆

美食達人@娅米廚房
端午過後要開胃-剁椒三脆封面圖

菜式簡介
  這道菜本來昨天就做好了,無奈網絡狀況不行,所以只能今天再發。這是一道非常開胃綠色的菜,非常適合大大葷之後吃。
  粽子,尤其是肉粽,再加上一頓端午大餐,讓很多姐妹尤其是在減肥的吃不消了,紛紛說至少要吃一周的素食才能調節過來。
   開胃有兩種方法,一種是酸,而另一種呢,就是辣,當然,也少了不蔬菜,蔬菜最好選脆脆的,蔬菜降(xiang)葷。剁椒三脆,蔬菜的脆,加上剁椒的脆、辣,肯定是端午過後的一道好菜。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
蓮藕150克
山藥200克
黃瓜150克
輔助料
太子剁椒2菜匙
大蒜4克
調味料
雞精3克
適量
適量

端午過後要開胃-剁椒三脆的做法步驟

  • 第一步:蓮藕、山藥分別去皮切細丁,黃瓜洗淨切細丁,大蒜拍碎切末備用。鍋中放水燒開,放入蓮藕丁焯1分鍾撈出瀝水備用。
  • 第二步:鍋中放油,燒至六成熱時放入蒜末爆香,放入蓮藕丁炒1分鍾,然後依次放入山藥、黃瓜丁炒2分鍾。
  • 第三步:放入鹽、剁椒炒,調至大火炒半分鍾,最後放入鹽調味,盛出即可。
  • 端午過後要開胃-剁椒三脆做法技巧/竅門/補充說明:

    剁椒可以自己做,美食天下網上好多網友都有介紹做剁椒的方法。怕麻煩的朋友也可以購買瓶裝的剁椒,最好選用太子剁椒,又名哈雷派尼奧辣椒,是墨西哥辣椒的一種,因形狀呈圓錐形,尾部尖或平,肉質豐滿而表面亮澤且有條紋,引入中國後俗稱太子椒,非常鮮脆。

    相關食材:剁椒

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