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燒焖豬蹄

美食達人@開心廚房8
燒焖豬蹄封面圖

菜式簡介
  紅燒豬蹄屬于家常菜譜,主要原料是豬蹄,口味是香,味濃適口,肥而不膩。
  豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水,從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老;豬蹄對于經常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休g及缺血性腦病患者有一定輔助療效,它還有助于青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏松的速度;豬蹄含豐富的膠原蛋白,可促進毛皮生長,預治進行性肌營養不良症,使冠心病和腦血。

耗時/難易度
口味醬香
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
豬蹄600克(2個)
輔助料
10克
15克
調味料
燒焖醬汁70克
冰糖20克

燒焖豬蹄的做法步驟

  • 第一步:姜切絲,蔥切條盛盤待用。
  • 第二步:將豬蹄放清水洗幹淨,切小塊放鍋中,鍋中放開水、蔥5g、姜5g煮沸2分鍾撈出瀝幹水分。
  • 第三步:熱鍋放色拉油,放入冰糖或白糖,小火炒至融化,顔色變深,停火。
  • 第四步:待鍋涼一會兒後放入豬蹄(鍋熱的話會濺出油,衛生、安全很重要),開小火,放剩下的姜、蔥,不斷翻炒到豬蹄粘滿糖。
  • 第五步:放入燒焖醬汁(可根據個人口味加減),加開水約1000ML。
  • 第六步:煮沸(開始冒香味了)後,蓋鍋蓋小火焖煮約2小時,大火收汁,此時湯應很少且呈粘稠狀,即可停火出鍋,香。
  • 燒焖豬蹄做法技巧/竅門/補充說明:

    1·豬蹄要開水下鍋焯水。開水能讓豬蹄的肉皮更緊實,炖製時不易皮爛。
    2·最好用冰糖,冰糖會讓豬蹄成品顔色紅亮。
    3·爲了成品軟嫩只放燒焖醬汁不放鹽。鹽最容易使蛋白質凝固,所以不放一點鹽。
    4·炖製的時候一定是開最小火,小火是保證豬蹄軟嫩的關鍵,大火會將豬蹄炖的爛不成形。
    5·如果有料酒,可以放10g左右。

    相關食材:豬蹄

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