番茄鱿魚須
菜式簡介
現代醫學通過研究發現,鱿魚中雖然膽固醇含量較高,但鱿魚中同時含有一種物質——牛磺酸,而牛璜酸有抑製膽固醇在血液中蓄積的作用。只要攝入的食物中牛磺酸與膽固醇的比值在2以上,血液中的膽固醇就不會升高。而鱿魚中牛磺酸含量較高,其比值爲2·2。因此,食用鱿魚時,膽固醇只是正常地被人體所利用,而不會在血液中積蓄。中國科學院海洋研究所王存信教授表示,膽固醇有低密度和高密度之分,鱿魚中的膽固醇以高密度爲主,對人體有利無害。鱿魚體內的脂肪與畜、禽類脂肪的結構是有明顯區別的,其體內的膽固醇多集中于其內髒部位。
- 耗時/難易度
- 口味酸甜
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 新鮮鱿魚須適量
- 輔助料
- 洋蔥適量
- 調味料
- 番茄沙司適量
- 蔥適量
- 鹽適量
- 味素適量
- 食用油適量
- 姜適量