返回

夏季養生湯---薏仁紅豆湯

美食達人@@那時花開@
夏季養生湯---薏仁紅豆湯封面圖

菜式簡介
  紅豆具有很好的祛濕作用,且性溫熱,可以減輕寒濕體質濕邪程度;薏米具有健脾利濕的作用,且薏米具有美白功效。每天喝上一碗薏仁紅豆湯,既去濕又健胃,是夏季很好的養生方法。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時三刻鍾
難度簡單
主材料
紅豆適量
薏仁米適量
輔助料
冰糖適量

夏季養生湯---薏仁紅豆湯的做法步驟

  • 第一步:准備的食材。
  • 第二步:薏仁米紅豆洗淨,用冷水提前浸泡。
  • 第三步:把泡好的薏仁和紅豆放入鍋內,加入適量的清水。
  • 第四步:加入冰糖。也可晾涼後加蜂蜜。
  • 第五步:高壓鍋20分鍾左右,電飯煲50分鍾左右。
  • 第六步:冰鎮後更好喝。
  • 夏季養生湯---薏仁紅豆湯做法技巧/竅門/補充說明:

    薏仁米,紅小豆要提前浸泡。
    熬薏米紅豆湯時不要加大米,大米是濕性的,口感雖然好了。但對于養生來說就不適宜了。

    菜譜標簽:
    相關食材:紅豆

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM