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【毛豆木耳炒肉絲】

美食達人@愛笑的涵
【毛豆木耳炒肉絲】封面圖

菜式簡介
  毛豆味甘、性平,入脾、大腸經;具有健脾寬中,潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效;主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。
  現在就是吃毛豆的季節,加了肉絲和木耳在一塊炒味道更好吃一點。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
豬瘦肉120克
去皮毛豆200克
木耳8個
輔助料
生姜少許
蒜瓣2個
調味料
5克
味精1克
白糖2克
料酒少許
醬油少許
色拉油適量
玉米澱粉少許

【毛豆木耳炒肉絲】的做法步驟

  • 第一步:准備材料。
  • 第二步:木耳加少許面粉用水泡發,清洗幹淨。
  • 第三步:瘦肉、辣椒、木耳、生姜切絲,蒜瓣拍碎。
  • 第四步:瘦肉加鹽、澱粉、生姜、醬油用筷子攪拌均勻。
  • 第五步:鍋裏倒入油燒熱後,下入肉絲翻炒變色。
  • 第六步:倒入料酒、醬油調味後,下入毛豆炒勻,加少許水煮開。
  • 第七步:加入木耳和辣椒、蒜瓣翻炒。
  • 第八步:加入鹽、白糖、味精翻炒均勻後出鍋。
  • 【毛豆木耳炒肉絲】做法技巧/竅門/補充說明:

    1、瘦肉可以冰箱冷凍後切成絲

    2、黑木耳加點面粉後清洗的會幹淨一些。

    3、毛豆不易入鹽,也可以提前放鹽。

    菜譜標簽:熱菜
    相關食材:毛豆木耳

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