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栗子雞腳湯

美食達人@Flyer菲兒
栗子雞腳湯封面圖

菜式簡介
  1· 栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品;
  2· 栗子含有核黃素,常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益;
  3· 栗子是碳水化合物含量較高的幹果品種,能供給人體較多的熱能,並能幫助脂肪代謝,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用;
  4· 栗子含有豐富的維生素C,能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以預防和治療骨質疏松,腰腿酸軟,筋骨疼痛、乏力等,延緩人體衰老,是老年人理想的保健果品。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
雞腳1斤
輔助料
栗子適量
瘦肉適量
湯料適量
雪耳適量
調味料
適量
適量

栗子雞腳湯的做法步驟

  • 第一步:雞腳,瘦肉。
  • 第二步:湯料,雪耳。
  • 第三步:撥幹淨的栗子。
  • 第四步:把洗幹淨的雞腳放入裝有冷水的煲裏。
  • 第五步:把湯料,瘦肉也到進去,大火煲半個小時。
  • 第六步:把雪耳到進去,中火煲半個小時。
  • 第七步:把栗子到進去,小火煲半個小時。
  • 第八步:加入少量的鹽!湯香甜可口。很好喝,嘻嘻!
  • 相關食材:栗子

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