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養顔白果湯

美食達人@微雨飛燕
養顔白果湯封面圖

菜式簡介
  白果有祛痰、止咳、潤肺、定喘等功效,但不能生吃,也不能多吃。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
白果20枚
紅棗10枚
輔助料
蜂蜜一勺

養顔白果湯的做法步驟

  • 第一步:白果20枚。
  • 第二步:洗淨的紅棗。
  • 第三步:白果去殼後,放在水裏煮15分鍾,剝去內皮。
  • 第四步:放鍋裏加紅棗一起煮20分鍾。
  • 第五步:煮熟後,盛到碗中,加勺蜂蜜,就可以享用了。
  • 養顔白果湯做法技巧/竅門/補充說明:

    銀杏種仁有祛斑平皺的作用,紅棗能補血養顔。
    但是作爲日常保健,食用白果大人每天不超過10顆,孩子不超過5顆。

    相關食材:白果

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