薏米芡實都是好東西,芡實是嬰兒食之不老,老人食之延年的糧菜佳品。它具有補而不峻、防燥不膩的特..
春季萬物生發,容易上火,這款具有清熱解毒、健脾去濕、健脾益腎、美容又養顔的粥,春夏養生都是不..
夏季天氣炎熱,空調成了夏天的寵兒,長時間吹空調,人體濕氣都很重,今天就分享赤小豆薏米芡實粥祛..
春季是一個適合祛濕的季節。之前分享的祛濕湯相信大家都已經煮過很多次了,這次推薦一道新的湯吧,..
在學校時,有一陣子對養生保健特別感興趣,就看了很多相關方面的書。當時,看過中裏巴人的《求醫不..
一說到鴨子,第一想到的沙參玉竹老鴨湯。這是一道常用的滋補湯品。其中北沙參性味甘寒,功能滋陰清..
薏米既是食物,也是藥物。其性微寒,味甘,淡。能利水滲濕,清肺排膿,健脾止瀉。芡實性味甘澀,能..
山藥薏米芡實粥這個組方自古有之,製作原料有山藥、薏米等,此粥受到衆多知名醫家的推崇。此粥之功..
薏米芡實山藥粥:補充氣血,調和脾胃,補腎益精,祛濕利水..
好像從來都沒有感覺什麼叫秋高氣爽,陰雨綿綿才是秋日常態。雨量不大,但是老有,一下數日,甚或十..
鹹檸檬是用鹽腌製水果檸檬曬幹的幹品是廣東民間常以清熱、消炎、理氣、止咳、化痰開胃之用。響螺片..
據說,這是自古有之的組方。可以健脾益胃,補腎益精,祛濕利水。山藥,可以補五髒,脾肺腎並顧,益..
薏米芡實蓮子粥是非常有名的去濕氣消浮腫的中醫名方,由于我們現代人長期吹空調、久坐、鍛煉少、暴..
産後腰部和肚子都有贅肉,看了中裏巴人老師介紹的山藥薏米芡實粥,堅持喝了兩個月,腰部肉變緊了。..
無米之粥,懶人做法。睡前放進電炖盅,早起就可以享用了。材料簡單,操作簡便,卻大有裨益。補養脾..
這個粥好像是在中裏巴人的推介下廣爲流傳了。不過,中裏巴人似乎推薦的是糊糊吃法,因爲這樣比較方..
主食材薏米200克、芡實100克、山藥350克,菜式口味(甜味),共分6個製作步驟..
山藥薏米芡實粥是個古方。山藥健脾,薏米去濕,芡實補氣。我在這個基礎上加上了黑麥,黑麥可降低膽..
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