孩子生病了，爸媽很是心疼。此時，小朋友的脾胃變得虛弱，飲食應多注意，該吃不能吃的要特別留意，這樣孩子才能好得快。
一、咳嗽
* 宜吃
1·飲食以清淡爲主，選擇利于化痰、止咳的食物。
2·如果咳聲濃重、渾濁，咽癢、咳嗽出白色稀薄的痰即爲寒證者，可選用生姜、蔥等。
3·如果咳聲粗亢，咽痛口幹，痰稠色黃即爲熱證者，可選用白菜、百合、胡蘿蔔、蘿蔔、茼蒿等。
* 忌吃
1·肥甘、辛辣、海鮮等食物，比如魚蝦、肥肉、辣椒、胡椒、蒜等。
2·調味品加入應適量，不宜過鹹。
二、感冒
* 宜吃
2·依實際病情，選用利于發汗、散寒的食物，比如蔥姜、辣椒、香菜等。
3·也可選用利于清熱祛風的食物，比如白菜、蘿蔔、梨子、綠豆、鮮桑葉等。
* 忌吃
葷腥厚味食物不宜吃，另外滋補類也暫時別吃。
三、發燒
* 宜吃
1·飲食以清淡、稀軟爲主，比如新鮮蔬菜、藕粉、稀粥等。
2·如果剛起燒或低燒不退，可選用滋陰食物，比如墨魚、青口、蛤蜊肉、龜鼈肉等。
3·可選用利于清熱、生津的食物，比如西紅柿、梨子、白菜、蓮藕、蘿蔔、苦瓜、荠菜、馬齒苋等。
* 忌吃
1·辛辣、香燥等溫熱食物，比如煎炒、油炸食物，以及姜蒜、辣椒、羊肉和狗肉等。
2·飲食要適中，不宜過量。
四、消化不良
飲食量要控製，應以稀軟、易消化爲主，比如粥、藕粉、豆漿等。
* 宜吃
1·因過量飲食所致，有腹脹、嗳氣、口臭、大便不暢或惡臭等症即爲積食者。
2·有厭食、腹脹、大便溏軟、易疲乏等症即爲脾虛積滯者。
*忌吃
油膩、幹硬以及難消化食物。
五、腹瀉
* 宜吃
利于消化的食物，比如稀粥、藕粉、面條等。若是病情嚴重，可多次喝糖鹽水。
* 忌吃
油膩、生冷以及富含粗纖維等不易消化的食物，比如肥肉、冷飲、韭菜、芹菜等。
六、便秘
* 宜吃
1·新鮮果蔬，比如胡蘿蔔、銀耳、木耳、冬葵、菠菜等蔬菜，以及香蕉、桃子、柿子、無花果等水果。
2·利于潤腸通便的食物，比如芝麻、杏仁、松子仁、核桃仁、蜂蜜等。注意寶寶未滿1歲不宜吃蜂蜜，3歲以內宜吃堅果粉或壓碎的堅果。
* 忌吃
辛溫助熱刺激的食物，比如辣椒、生姜等。
七、嘔吐
* 宜吃
1·應以清淡爲主，比如稀粥、藕粉、豆漿等。
2·可選用利于止吐的食物，比如生姜、楊梅等。
* 忌吃
油膩、腥臭食物，以及刺激性食物，比如蔥蒜等。
病情嚴重者需暫時禁食。
八、遺尿
* 宜吃
利于補氣、溫陽、固腎的食物，比如核桃仁、栗子、白果、羊肉、狗肉、韭菜、芡實、蓮子等。
* 忌吃
寒涼、滑利的食物，比如赤小豆、薏苡仁、冬葵、空心菜、冬瓜、西瓜等。
九、多汗
* 宜吃
飲食應以清淡富有營養食物爲主，比如西紅柿、胡蘿蔔、小麥、菠菜、糯米和豆腐、豆漿等豆製品。
1·入睡以後有出汗、潮熱、口幹、潮熱等症狀即爲陰虛盜汗者。
利于滋陰食物，比如百合、銀耳、墨魚、鴨肉、鼈肉等。
2·惡風、乏力、氣短，活動時加重即爲自汗氣虛者。
* 忌吃
辛辣動火的食物，比如蔥姜、韭菜、辣椒等。
十、失眠
* 宜吃
1·難以入睡，常有易驚醒、易疲乏、頭暈、面色蒼白等症狀即爲心脾兩虧、心虛膽怯者。利于補益心脾的食物，比如大棗、龍眼肉、蓮子、小麥等。
2·難以入睡，有心煩、手足心熱、口舌生瘡、咽幹耳鳴等症狀陰虛火旺者。
利于滋陰、降火的食物，比如百合、雞蛋、青口、牡蛎肉、鼈肉等。
3· 難以入睡，有心煩、口幹心苦、胸悶、脅脹痛等症狀即爲肝郁化火者。
4· 夜睡不甯，有嗳氣、反酸、惡心、胃脘脹滿等症狀即爲脾胃不和者。
利于消食化滯的食物，比如山楂、蘿蔔、荸荠等。
* 忌吃
燥熱易上火的食物要少吃，如辣椒、姜、胡椒等。另外，晚飯別吃得過飽。經常有媽媽著急上火，寶寶明明已經退燒不腹瀉了，還是食欲不振。首先看看給孩子該給孩子吃些什麼吧？大病初愈自然不適合大魚大肉，還是以清淡飲食爲主吧。
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