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冬瓜鴨塊湯

美食達人@tgcyy
冬瓜鴨塊湯封面圖

菜式簡介
  愛吃鴨子,因爲鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。鴨肉中含有較爲豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎髒病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
適量
冬瓜適量
輔助料
適量
適量
八角適量
香菜適量
調味料
適量
料酒適量
胡椒粉適量
香油適量

冬瓜鴨塊湯的做法步驟

  • 第一步:准備原料。
  • 第二步:鴨子,冬瓜切塊。
  • 第三步:冷水下鍋倒少許料酒焯鴨塊。
  • 第四步:焯出好多血沫和髒東西。
  • 第五步:撈出用溫水洗淨。
  • 第六步:砂鍋裏放蔥,姜,八角。
  • 第七步:把鴨塊放入砂鍋中加熱水,料酒炖製。
  • 第八步:鴨肉炖熟後放鹽,冬瓜繼續炖。
  • 第九步:冬瓜炖至軟爛後撒香菜,胡椒粉,淋香油就可以啦。
  • 相關食材:冬瓜

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