蟲草花參雞湯
菜式簡介
蟲草花是人工培養的蟲草子實體,屬于真菌類,功效則和蟲草差不多,均有滋肺補腎護肝、抗氧化防衰老、提高機體免疫能力等作用。西洋參品性溫和,適宜四季進補,可煮可炖可泡可含,做法多樣,具有補氣養血、滋陰補腎、延緩衰老及養顔等功效。西洋參炖雞湯,很有名的湯煲。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝炖
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 走地雞300克
- 輔助料
- 幹蟲草花10克
- 西洋參3克
- 調味料
- 姜適量
- 鹽適量
- 料酒15毫升
蟲草花參雞湯的做法步驟
第一步:土雞清理幹淨,斬大件備用;
第二步:西洋參片、蟲草花及姜准備好,參片藥房有售;
第三步:取一鍋入適量清水燒開,倒入15毫升料酒,倒入雞塊飛水去腥;
第四步:飛過水的雞移入沙煲中,我一般是兩個鍋同時煮水,飛水鍋用大火,沙鍋用小火,這樣雞飛水後,沙鍋的水也足夠熱了,雞塊放入沙鍋中可很快煮沸;
第五步:同時,參片和蟲草花洗去灰土,熱水浸泡15分鍾回軟,如果買的是新鮮的蟲草花可省去這步,洗洗就行了;
第六步:姜去皮切片備用;
第七步:放入姜片;
第八步:浸泡參片和蟲草的水不用倒掉,全部倒入沙鍋中;
第九步:大火燒開,轉最小火煲2小時;
第十步:最後調入適量鹽即可;
第十一步:成品。
蟲草花參雞湯做法技巧/竅門/補充說明:
1、幹蟲草花需要用熱水(溫水)浸泡回軟,浸泡的水不用倒掉,直接入鍋;
2、我一般是兩個鍋同時煮水,飛水鍋用大火,沙鍋用小火,這樣雞飛水後,沙鍋的水也足夠熱了,雞塊放入沙鍋中可很快煮沸,也不用擔心時熱時冷導致蛋白質流失的問題;
3、煲了兩小時的湯,雞肉我家是不吃的了,如想吃雞肉的親,可把煲湯時間縮短,這樣的雞肉有嚼頭。
相關食材:蟲草花