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紫蘇春卷

美食達人@dhc680
紫蘇春卷封面圖

菜式簡介
  紫蘇是辛溫解表類中藥,而新鮮紫蘇葉性溫味辛,有疏散、達氣之功,且氣味辛香惹味,常爲菜肴之用。
  紫蘇的嫩葉營養豐富,含有蛋白質、脂肪、可溶性糖、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鈣、磷、鐵、錳和硒等成分。研究發現,紫蘇各部位均有很好的抗癌作用,像葉片中含有的齊墩果酸既是一種很強的天然抗癌劑,具有預防腫瘤的作用,又具有消炎、鎮靜、強心、利尿、增強免疫力、降血脂和抵製癌細胞生長等作用。

耗時/難易度
口味其他
工藝
耗時三刻鍾
難度普通
主材料
春卷皮20張
紫蘇葉20張
茄子2只
豬肉絲100克
輔助料
適量
適量
適量
適量

紫蘇春卷的做法步驟

  • 第一步:朋友自己種了不少紫蘇,我說在網上查到紫蘇葉可做菜,就送了一把紫蘇葉。紫蘇葉水中浸泡後,洗清,瀝幹。
  • 第二步:超市促銷南翔春卷皮。
  • 第三步:茄子,肉絲加佐料炒熟,放涼。
  • 第四步:在皮子上放一張葉。放上餡料。
  • 第五步:包成春卷狀1。
  • 第六步:包成春卷狀2。
  • 第七步:下油鍋。兩面黃起鍋。
  • 第八步:裝盤。
  • 第九步:食用時蘸醋。
  • 紫蘇春卷做法技巧/竅門/補充說明:

    餡是熟的,皮子是買的很薄,時間長會焦。
    很省油的,起鍋前多瀝一會。
    紫蘇葉選嫩的。

    菜譜標簽:小吃
    相關食材:紫蘇

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