豆瓣鲫魚
菜式簡介
推薦理由:魚肉細嫩,顔色誘人,香辣下飯。
- 耗時/難易度
- 口味中辣
- 工藝燒
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 鲫魚1條
- 輔助料
- 青辣椒50克
- 紅辣椒50克
- 姜10克
- 香蔥10克
豆瓣鲫魚的做法步驟
第一步:准備食材。鲫魚一條、青辣椒50克、紅辣椒50克、姜10克、香蔥10克、豆瓣醬15克、食用油20毫升、雞精2克、味極鮮醬油5毫升、糖2克、料酒5毫升。
第二步:將鲫魚清洗幹淨後,用5克姜片、料酒腌製20分鍾。
第三步:將剩下的姜切片、青辣椒切段、紅辣椒切段、香蔥切末備用。
第四步:鍋內加少量的油,然後放入魚,煎至雙面焦黃即可。
第五步:鍋內倒入食用油,然後加入豆瓣醬,煸炒出紅油。
第六步:加入姜片煸炒出香味。然後加入青、紅辣椒繼續煸炒勻均。
第七步:倒入清水。
第八步:將魚放入鍋內。大火燒開後放入味極鮮醬油、糖調味。然後轉中火炖製七八分鍾,最後放入雞精即可收汁出鍋。
第九步:裝盤後撒香蔥點綴即可。
豆瓣鲫魚做法技巧/竅門/補充說明:
1、 我用的鍋是不粘鍋,如果沒有不粘鍋,可以在煎魚的時候,往鍋底先撒一點鹽,或者拍適量的幹粉以防止魚皮粘鍋;
2、 因爲用了大量的豆瓣醬,且豆瓣醬中有鹽。所以菜中沒有加任何鹽。
答配菜譜:鲫魚與豆瓣的做法
養生食療:消化不良