竹荪山藥骨頭湯
菜式簡介
竹荪菌性涼,含有多種氨基酸、維生素、無機鹽等,具有滋補強壯、益氣補腦、甯神健體,提高機體的免疫抗病能力;補氣養陰,潤肺止咳,清熱利濕的功效;保護肝髒,減少腹壁脂肪的積存,有俗稱“刮油”的作用,從而産生降血壓、降血脂和減肥的效果;現代醫學研究也證明,竹荪菌中含有能抑製腫瘤的成分,對癌症和艾滋病也有一定的療效。
鐵棍山藥 味甘、性平、無毒,有健脾補肺、固腎益精、益腦養顔、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、抗有害物質刺激、調節代謝、增強免疫機能、促進生長、調節內分泌、調節心肺功能、興奮製血系統、調節神經系統的功效。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝炖
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 竹荪適量
- 豬骨頭1根
- 紅棗6個
- 輔助料
- 鹽適量
竹荪山藥骨頭湯的做法步驟
竹荪山藥骨頭湯做法技巧/竅門/補充說明:
做竹荪要把裙邊去掉,放紅棗也可以掩蓋它的味道哦,湯裏不要放入太多的調料,原汁原味更有營養!
答配菜譜:竹荪與山藥的做法