熬豬油
菜式簡介
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健康學家西木博士說:“豬油是最健康的油。”
現代人流行吃植物油,而將豬油視爲引發“三高”的元凶。西木教授完全顛覆了這個觀念。與現在流行的觀念相反,科學家最新發現,肥肉、魚油、蛋黃、豬油、羊油或牛油等,這些天然脂肪實際上都是好脂肪,我們的祖先食用了幾百萬年。先祖們每天攝入4倍于我們的脂肪和膽固醇(全部生吃),卻沒出現肥胖和“三高”等症狀,這就是很好的佐證。
所以,西木教授爆出一個冷門:“豬油最健康!”因爲豬油中飽和脂肪最多,産生的自由基少。一直以來,人們都以爲吃豬油會長胖。實際上豬油並不會導致肥胖,只要不用來油炸食品,用豬油快炒菜 、用豬油來煮湯都是很健康的食用方式。牛油、羊油等動物油也比較安全。
其實我們不要少看豬油,豬油也有不錯的食療作用,豬油味甘、性涼、無毒;有補虛、潤燥、解毒的作用;可治髒腑枯澀、大便不利、燥咳、皮膚皲裂等症;可藥用內服、熬膏或入丸劑。外用作膏油塗敷患部。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 板油1000克
- 輔助料
- 清水小半碗
- 花椒十幾粒
熬豬油的做法步驟
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