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冬補---甲魚母雞湯

美食達人@雪峰兒
冬補---甲魚母雞湯封面圖

菜式簡介
  甲魚,學名鼈,俗稱水魚、團魚和王八等,鼈肉具有雞、鹿、牛、羊、豬5種肉的美味,故素有“美食五味肉”的美稱。它不但味道鮮美、高蛋白、低脂肪,而且是含有多種維生素和微量元素的滋補珍品,能夠增強身體的抗病能力及調節人體的內分泌功能,也是提高母乳質量、增強嬰兒的免疫力及智力的滋補佳品。甲魚營養豐富,含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵、銅、動物膠、角蛋白及多種維生素,因甲魚的種類和生活地區的不同,其營養成分不盡完全一致。甲魚肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、灰分、鎂、鈣、鐵、磷、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、硫胺素、核黃素。鼈的脂肪以不飽和脂肪酸爲主,占75·43%,其中高度不飽和脂肪酸占32·4%,是牛肉的6·54倍,羅非魚的2·54倍,鐵等微量元素是其他食品的幾倍甚至幾十倍。
  最簡單的甲魚母雞湯。。。。。。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
甲魚半只
老母雞半只
輔助料
適量
當歸2克
黃芪2克
枸杞2克
紅棗2顆
適量
適量
雞精適量

冬補---甲魚母雞湯的做法步驟

第一步:把甲魚宰殺,洗淨,剁塊,老母雞剁成大塊。

冬補---甲魚母雞湯的做法步驟圖(一)

第二步:鍋裏放水,雞放到裏面焯水。

冬補---甲魚母雞湯的做法步驟圖(二)

第三步:甲魚放到開水裏焯水備用。

冬補---甲魚母雞湯的做法步驟圖(三)

第四步:把焯過水的雞和甲魚一起洗淨放到沙鍋裏。

冬補---甲魚母雞湯的做法步驟圖(四)

第五步:加入紅棗,枸杞,當歸,黃芪,蔥,姜。

冬補---甲魚母雞湯的做法步驟圖(五)

第六步:用大火燒開,撇去浮末。

冬補---甲魚母雞湯的做法步驟圖(六)

第七步:改小火炖約1個半小時,湯濃肉爛就好了,加鹽,雞精調味。

冬補---甲魚母雞湯的做法步驟圖(七)
冬補---甲魚母雞湯做法技巧/竅門/補充說明:

甲魚宰殺過程爲:宰殺、燙皮、開殼、取內髒。

相關食材:甲魚

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