泡菜牛腩
菜式簡介
過年前逛超市囤了很多肉肉,雞翅、蝦仁和牛腩等等,過年時招待客人解決了一部分肉肉,還剩一塊牛腩。過年期間,不缺肉肉,怎樣把牛腩做得開胃又可口呢?
【泡菜牛腩】健脾開胃、氣血雙補、補虛養身。放了泡菜、番茄醬和馬蹄(荸荠),微辣、微酸,又荸荠(馬蹄)帶出來的微甜,牛腩用的是澳洲的谷飼牛腩,我很喜歡牛腩,因爲牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,牛腩又比較可口。
- 耗時/難易度
- 口味酸辣
- 工藝炖
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 泡菜150克
- 牛腩500克
- 荸荠200克
- 姜15克
- 蒜15克
- 輔助料
- 食鹽3克
- 番茄醬30克
- 冰糖20克
- 料酒15ML
泡菜牛腩的做法步驟
泡菜牛腩做法技巧/竅門/補充說明:
1、牛腩和冷水一起放進炒鍋,能去掉牛腩的汙物。
2、焖牛腩時要放開水,這樣焖出來的牛腩不會老。
3、鹽要最後調味放,如果早放鹽,很難將牛腩焖爛。
4、用牛肉粉做炖菜會提升味道,如果沒有牛肉粉,可以放雞精。
養生食療:皮膚松弛