清蒸黃花魚
菜式簡介
喜歡清蒸的味道,原汁原味,清淡鮮香。黃花魚肉質細嫩,更適宜清蒸,也是節日期間最健康的吃法。黃花魚含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素,味甘鹹、性平,入肝、腎二經,有健脾升胃、安神止痢、益氣填精之功效,十分適合兒童、體質虛弱和中老年人食用。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝蒸
- 耗時半小時
- 難度高級
- 主材料
- 黃花魚1條
- 輔助料
- 蔥姜絲適量
- 蒸魚豉油適量
- 植物油適量
- 鹽適量
清蒸黃花魚的做法步驟
第一步:將黃花魚去除內髒洗淨少量抹上鹽
第二步:兩面斜切刀,塞入姜絲腌製10分鍾
第三步:放入蒸盤,上屜蒸7-10分鍾
第四步:蒸好的魚取下姜絲,撒上蔥絲
第五步:淋上蒸魚豉油
第六步:鍋裏燒熱油,趁熱將油倒在魚身上
第七步:OK!可以開餐了。
清蒸黃花魚做法技巧/竅門/補充說明:
蒸魚的時間視魚的大小而定。
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