首烏芝麻糊
菜式簡介
首烏芝麻糊裏用到的首烏與芝麻都能補肝,益腎,養血,祛風,血虛頭暈,腰膝軟弱,頭暈耳鳴等症狀。還有黑芝麻中的維生素E非常豐富,可延緩衰老;首烏芝麻糊裏還添加了有益的紫米,煮熟就會糊化,不用另加澱粉,首烏芝麻糊補而不燥,適合經常食用。
因爲首烏不比豆類、米類,泡發好就用普通料理機或豆漿機即可,如何令首烏都可以細膩,就要用到破壁機了,因爲基本參數裏沒有破壁機這類機子,這裏要說一下這機子真的非常給力,吃了我做的首烏芝麻糊你就知道了質地是有多幼滑了!
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝其他
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 首烏10克
- 黑芝麻適量
- 紫米適量
- 花生醬適量
- 水適量
- 輔助料
- 冰糖適量
首烏芝麻糊的做法步驟
首烏芝麻糊做法技巧/竅門/補充說明:
芝麻炒過更香,沒有花生醬可用炒過的花生仁
答配菜譜:芝麻與首烏的做法