茄汁鷹嘴豆
菜式簡介
鷹嘴豆因其外形獨特,類似鷹嘴故稱爲鷹嘴豆。鷹嘴豆是大自然賜予人類的珍品,吃它的好處是:補鈣,富含Vc、Vb、蛋白質、粗纖維、硒、鉻等,有“粗糧中的粗糧”之美譽。特別適合糖尿病、高血脂和減肥者。
茄汁鷹嘴豆,豆子軟糯酥爛,茄汁濃郁,很適合老人及孩子食用。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炖
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 鷹嘴豆150克
- 西紅柿2個
- 口蘑5朵
- 輔助料
- 食鹽5克
- 食用油10克
- 白糖10克
- 番茄沙司3小勺
- 蔥絲10克
- 姜絲10克
- 大料3小瓣
菜式簡介
鷹嘴豆因其外形獨特,類似鷹嘴故稱爲鷹嘴豆。鷹嘴豆是大自然賜予人類的珍品,吃它的好處是:補鈣,富含Vc、Vb、蛋白質、粗纖維、硒、鉻等,有“粗糧中的粗糧”之美譽。特別適合糖尿病、高血脂和減肥者。
茄汁鷹嘴豆,豆子軟糯酥爛,茄汁濃郁,很適合老人及孩子食用。