鹵海帶
菜式簡介
海帶有“長壽菜”、“海上之蔬”、“含碘冠軍”的美譽。它所含的甘露醇與碘、鉀、煙酸等協同作用,對防治動脈硬化心髒病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用;海帶還有禦寒、抗癌防癌的作用和功效。海帶的功能非常很多,一般人也能經常食用,但甲狀腺功能亢進者還是忌食,以免加重病情。海帶的做法很多。今天的這道鹵海帶借著五花肉的味道,使海帶的味道和口感更加的濃郁。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝鹵
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 五花肉400克
- 水發海帶一片
- 輔助料
- 鹵料包一包
- 鹽適量
- 大蔥一根
鹵海帶的做法步驟
鹵海帶做法技巧/竅門/補充說明:
鹵料可以到超市調料貨架選購,也可以自己搭配;鹵製的時間可長可短,根據自己的口感需求來定時間;剩下的鹵湯不要倒掉,可繼續再鹵幾次,味道越來越好,還可以做爲老鹵湯來用;暫時不用的鹵湯可過濾到其中的菜料,入冰箱冷藏或者冷凍保存,用時再回鍋。
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