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燒烤牛肉短肋骨配黑蒜

美食達人@清道本草
燒烤牛肉短肋骨配黑蒜封面圖

菜式簡介
  牛肋骨爲牛科動物黃牛或水牛腹部的骨骼,據《本朝綱目》記載,“甘,溫,無毒。”有豐富的蛋白質、微量元素等營養成分,搭配清道本草黑蒜中豐富的維生素、果糖等,烹饪出了一道美味又健康的精致佳肴。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時一小時
難度高級
主材料
牛肉短肋骨4大塊
常備牛肉1升
清道本草去皮黑蒜50克
石榴汁15克
辣椒薄片1湯匙
威士忌25ML
楓樹糖漿1湯匙
輔助料
洋蔥1個
適量
胡椒粉20克
糖蜜適量
罐裝西紅柿50克
紅葡萄酒醋15ML
小洋蔥半個

燒烤牛肉短肋骨配黑蒜的做法步驟

  • 第一步:烤箱預熱至140C
  • 第二步:把牛肉排骨加入有蓋的平底鍋中,加入洋蔥,四分之三茶匙鹽,倒入牛肉,調製爲中高的熱量,然後蓋上鍋煮,轉移到烤箱。煮4到4個半小時,直到肉全部煮熟。煮熟後將多余的骨頭和脂肪去掉,把肉留下
  • 第三步:將做腌料所有的東西都放在一種食物處理器的小碗中。加1茶匙鹽快速拌成粘液。然後再轉移到一個大的碗中,加入牛肉混合好
  • 第四步:蓋好,放在冰箱腌一晚上
  • 第五步:次日,放入烤箱預熱。調製200C。再放入高溫平底鍋,當它開始冒煙,加入牛肉片,燒烤2分鍾,翻動,讓每一面都充分熟成
  • 第六步:轉移到一個烘烤盤中,放置烤箱,大約12分鍾,直到肉做好。在食用前先放置幾分鍾
  • 燒烤牛肉短肋骨配黑蒜做法技巧/竅門/補充說明:

    1、選用120天熟成黑蒜,入口綿軟、香甜,品質更佳!

    相關食材:牛肉黑蒜

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