羊肉手抓飯

美食達人@大智若愚廚神

菜式簡介
　　有羊肉滋補，有紅蘿蔔素營養，有洋蔥降脂，有幹果香甜，有菜有飯有水果來滋補你的胃。

第一步：葡萄幹洗

第二步：洋蔥

第三步：無花果幹洗淨。杏肉重

第四步：杏幹

第五步：羊排。

第六步：紅蘿蔔

第七步：紅柿子

第八步：羊肉沫

第九步：粳米

第十步：鍋底放油煸炒紅蘿蔔，洋蔥丁，肉沫放料酒，蚝油，生抽，鹽。

第十一步：電壓力鍋淘米泡米15分將炒料連同羊排和幹果。

第十二步：將電壓力鍋調製蒸飯檔10分鍾即可營養美味。

第十三步：成品羊肉抓飯。

第十四步：成品

第十五步：羊肉抓飯

羊肉手抓飯做法技巧/竅門/補充說明：

蒸飯時候水不要放。

相關食材：羊肉

相關菜譜：: 羊肉胡蘿蔔水餃的做法; 甘蔗蘿蔔羊肉湯的做法; 冬筍燒羊肉的做法; 【茶籽油炖羊肉】--冬天的最佳美食補品的做法; 白蘿蔔羊肉湯的做法[圖解]; 蒜香羊肉片的做法[圖解]; 羊肉蛋炒飯的做法; 紅燒羊肉煲的做法; 正宗地道陝西羊肉泡馍做法的做法[圖解]; #信任之美#咖喱羊肉焖腐竹的做法; 當歸羊肉湯的做法[圖解]; 羊肉串的做法; 滋補黨參羊肉湯的做法; 羊肉炖蘿蔔的做法; 孜然羊肉的做法; 紅焖羊肉的做法