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魚香茄子

美食達人@琴韻優雅
魚香茄子封面圖

菜式簡介
  魚香茄子是一道四川漢族名菜,魚香茄子的主料爲茄子,菜肴味道鮮美,營養豐富,茄子中含蛋白質,維生素,及礦物質,特別是維生素p的含量特別豐富,可保護血管,抗壞血栓,除此之外,茄子還有清熱活血,消炎止痛的功效,茄子中還含維生素E可抗衰老,防癌。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
茄子300克
胡蘿蔔50克
木耳50克
豬裏脊50克
紅綠辣椒50克
輔助料
精鹽適量
生抽10克
料酒10克
豆瓣醬20克
澱粉適量
香油適量
雞精適量

魚香茄子的做法步驟

  • 第一步:准備好所用材料,茄子去皮
  • 第二步:肉,胡蘿蔔,木耳切絲,辣椒切小塊
  • 第三步:茄子切長5厘米,寬2厘米的條
  • 第四步:肉中加生抽,料酒,澱粉
  • 第五步:用手抓勻,煨十分鍾
  • 第六步:鍋內油燒到5~6成熱時下茄條煎炸,茄子變軟盛出
  • 第七步:鍋裏留底油下蔥姜蒜煸香,加入肉條滑炒
  • 第八步:見肉變白色時下紅綠椒煸炒
  • 第九步:加入豆瓣醬煸炒
  • 第十步:下入胡蘿蔔,木耳煸炒
  • 第十一步:加入精鹽, 生抽,料酒炒拌均勻,加雞精
  • 第十二步:最後芶薄芡,點入香油,出勺即可
  • 第十三步:成品圖
  • 魚香茄子做法技巧/竅門/補充說明:

    茄子皮有營養,能吃進去的話可以不去皮

    相關食材:茄子

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