【冬季養生】滋補羊肉粥

菜式簡介
　　每到冬天雖然總要縮手縮腳的、穿的厚厚的，
　　但是總有幾點讓人感覺期盼著冬天的到來，
　　例如每天早晨能夠在窗邊感受陽光的輻照，
　　下午泡上一壺水果茶感受杯中袅袅升起的香氣，
　　晚上聚上三五好友圍坐在爐邊涮上一鍋羊肉。
　　自從懷孕開始就被周遭的家人限製飲食，
　　就好比火鍋就是違禁品，因爲怕食材燙不熟，
　　所以已經好久沒有吃了，
　　但是對于羊肉的喜愛還是抵抗不住的，
　　再說冬令進補第一個想到的就是羊肉，
　　羊肉在《本草綱目》中就有記載，
　　羊肉性溫熱，補氣滋陰，暖中補虛，
　　而且多吃羊肉可以起到保護胃壁，避寒暖心胃的功效，
　　所以適宜的進食羊肉有助于冬日養身。
　　作爲孕婦吃東西必須要清淡，
　　所以想到將清新養胃的粥和羊肉配合在一起，
　　對脾胃虛寒、冬天手腳不溫者特別有益。