紅糙米南瓜養生粥

美食達人@陽光明媚99

紅糙米南瓜養生粥封面圖

菜式簡介
　　多吃粗糧有益健康，用巴馬紅糙米，南瓜，山藥，胡蘿蔔煮出來的粥，香甜濃稠，美味可口，低脂養生！

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝煮; 耗時三刻鍾; 難度簡單

主材料: 紅糙米100克; 山藥20克

輔助料: 南瓜100克; 胡蘿蔔20克

紅糙米南瓜養生粥的做法步驟

第一步：南瓜，胡蘿蔔，山藥清洗幹淨切小塊。

第二步：紅糙米淘洗幹淨。

第三步：鍋裏加入適量的水，放入紅糙米。（鍋蓋要留有縫隙，以免溢鍋）

第四步：煮開後改小火，放入南瓜繼續煮。

第五步：南瓜煮軟後再倒入胡蘿蔔和山藥，煮熟即可。（可隨個人喜好添加適量冰糖，南瓜本有甜度，不加糖也很好喝。）

第六步：成品圖，香甜濃稠~~~

第七步：成品圖，養生又美味~~~

第八步：成品圖，多吃粗糧有益健康~~~

菜譜標簽：宴客菜家常菜孕婦粥主食晚餐

相關食材：南瓜糙米

答配菜譜：南瓜與糙米的做法

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