返回

清腸胃的【雙冬豆腐湯羹】

美食達人@康妮chen
清腸胃的【雙冬豆腐湯羹】封面圖

菜式簡介
  春節期間難免大魚大肉,吃得腸子滿滿的,春節過後要清清腸胃,清淡的素菜,給腸胃來個SPA。
   【雙冬豆腐湯羹】亦湯亦菜,湯汁乳白,豆腐細嫩,冬菇爽口香鮮。沒有大魚大肉依然鮮甜,沒有用水澱粉很清爽,用了冬瓜做成湯羹,有湯羹的濃稠又能使得湯羹乳白。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時三刻鍾
難度普通
主材料
鮮冬菇200克
豆腐250克
冬瓜300克
青菜200克
火腿80克
10克
20克
輔助料
3克
料酒10ML
芝麻油數滴
蔥粒少許

清腸胃的【雙冬豆腐湯羹】的做法步驟

  • 第一步:准備食材:青菜洗淨,豆腐切塊,冬菇去蒂部,洗淨冬菇,火腿片切絲,姜蒜剁成蓉。
  • 第二步:把冬瓜塊和水放進料理機攪拌
  • 第三步:冬瓜水倒在湯鍋裏煮沸
  • 第四步: 炒鍋爆香姜蒜蓉,翻炒火腿絲,再放冬菇翻炒,加入料酒和鹽拌勻
  • 第五步:湯鍋煮沸冬瓜水後加入炒好的火腿絲和冬菇,用中小火煲10分鍾
  • 第六步:放入豆腐塊
  • 第七步:放入青菜,煮至斷生,放芝麻油和食鹽調味,撒上蔥粒即可
  • 清腸胃的【雙冬豆腐湯羹】做法技巧/竅門/補充說明:

    1 火腿絲用姜蒜末爆炒是爲了讓它更香濃。
    2 這個湯羹濃稠乳白,食材中的冬菇可用個人喜好的菇菌類。

    相關食材:豆腐
    養生食療:産婦懷孕糖尿病

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM