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野山筍燒肉

美食達人@湘粵情
野山筍燒肉封面圖
耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
野山筍適量
五花肉適量
輔助料
適量
適量
調味料
適量
生抽適量
老抽適量
香醋適量
雞粉適量
豆瓣醬適量

野山筍燒肉的做法步驟

  • 第一步:將野山筍筍頭老的一部分摘除。
  • 第二步:五花肉切片。
  • 第三步:蔥切花,姜切片。
  • 第四步:處理好的山筍入滾水裏焯斷生。
  • 第五步:鍋裏放少許鍋中小火將五花肉煸幹身。
  • 第六步:將肉推至一邊,放入姜片爆香,加入半匙豆瓣醬爆出紅油。
  • 第七步:加入適量的清水,調入鹽,生抽,雞粉炒勻略燒煮約二分鍾使筍入味,最後放入香醋少許,老抽少許炒勻放入蔥花即可上碟。
  • 野山筍燒肉做法技巧/竅門/補充說明:

    1·放少許香醋是讓筍吃起來口感更脆爽,不一定讓菜有酸的感覺。
    2·放了豆瓣和生抽,鹽要酌情放。
    3·食用筍不僅能促進腸道蠕動,幫助消化,去積食,防便秘,並有預防大腸癌的功效
    4·腎結石患者應少食。

    相關食材:
    養生食療:便秘

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