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春季應時小炒——蒜薹炒肉片

美食達人@清明的甜與蜜甜
春季應時小炒——蒜薹炒肉片封面圖

菜式簡介
  春季的蒜薹最嫩最鮮了,加入最簡單的調料與五花肉同炒,五花肉的油潤,蒜薹的鮮嫩,滿滿一盤一上桌就搶光光。 春季吃蒜薹也是最好的了,它不僅營養成分高,殺菌能力可達到青黴素的十分之一,可以起到預防流感,防止傷口感染和驅蟲的功效。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
蒜薹500克
五花肉100克
白糖5克
開水80ML
輔助料
5克
黃酒10ML
食用油50ML

春季應時小炒——蒜薹炒肉片的做法步驟

  • 第一步:蒜薹切成一寸左右長的段,五花肉切薄片
  • 第二步:熱鍋放入食用油,油溫7-8成熱左右時放入肉片,炒到變色發白
  • 第三步:放入蒜薹大火翻炒約3分鍾倒入黃酒,鹽,白糖再炒1分鍾左右
  • 第四步:加入熱水加蓋煮2分鍾,
  • 第五步:出鍋裝盤
  • 春季應時小炒——蒜薹炒肉片做法技巧/竅門/補充說明:

    五花肉不用腌製,直接炒就可以但不能炒的時間太長,只要炒到變色就可以了
    不加雞精味精也是很鮮美
    加水煮時必須要用開水

    相關食材:蒜薹

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