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釀豆角

美食達人@斜莫
釀豆角封面圖

菜式簡介
  又到了豆角大量上市的時候,空氣裏滿滿的都是初夏的味道。
  早市一斤竟然只要一塊五,趕緊屯上一斤回家才好,什麼……超新鮮的花菇竟然才三塊一斤,我要趕緊裝半斤回去才行。
  不過說真的,客家人真的有很喜歡釀食物。有名的釀豆腐、釀苦瓜、釀茄子、釀青椒、釀蛋、釀粄、……,還有今天我要做的,一口一個的釀豆角。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
長豆角八根
香菇4朵
瘦肉80克
輔助料
2克
胡椒粉2克

釀豆角的做法步驟

  • 第一步:取8根長豆角,摘掉頭尾洗淨。4朵新鮮花菇用清水稍微沖一下,不要用力搓洗。
  • 第二步:將豆角和香菇放入煮開的水中焯兩分鍾,加一點點油的話可以保持鮮感
  • 第三步:撈出沖洗掉熱量。長豆角摘成兩段,取一段繞一圈
  • 第四步:香菇和紅椒均剁碎,瘦肉加2g鹽和2g胡椒粉剁成肉糜
  • 第五步:加3g醬油揉合均勻,靜置三分鍾以上
  • 第六步:取適量肉陷放在豆角花卷上,稍微用力按壓
  • 第七步:中火蒸五分鍾
  • 第八步:完成
  • 第九步:沾著醬油一口一個,超滿足
  • 第十步:開吃了
  • 第十一步:我要一個不剩
  • 釀豆角做法技巧/竅門/補充說明:

    1·長豆角取一半繞一圈,這樣更適合一口一個。
    2·焯水時放少許油可以保鮮,蒸的時候不用再加油,就是繞豆角卷時會油膩膩的。擔心親的可以焯水不放油,蒸的時候再稍稍涮點油。

    菜譜標簽:熱菜客家菜
    相關食材:豆角

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