通草鲫魚湯
菜式簡介
”通草鲫魚湯是産婦必喝的湯之一，可以使孕婦補充更多的營養，通草可以下奶，一次放幾克即可。”
- 耗時/難易度
- 口味其他
- 工藝炖
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 鲫魚2條
- 姜4片
- 水1壺
- 輔助料
- 通草3克
- 炒菜火麻油2勺
通草鲫魚湯的做法步驟
通草鲫魚湯做法技巧/竅門/補充說明：
出鍋前淋上一點炒菜火麻油，這樣營養價值更高
炒菜火麻油中富含不飽和脂肪酸，以及卵磷脂、亞麻酸、維生素和鈣、鐵等人體必需的微量元素。長期堅持食用有預防動脈硬化、預防心腦血管疾病、預防癌症、潤燥滑腸、養心健腦、降血脂、血壓和血糖、降脂減肥。