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茄子燒魚塊

美食達人@舞之靈
茄子燒魚塊封面圖

菜式簡介
  這道菜,還是去農家樂時候無意間吃到的。
  喜歡吃魚的我一下子就接受了這道菜,非常的下飯。
  中醫認爲,茄子性味苦寒,有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效,可治療內痔或大便出血、雀斑、汗斑、乳頭皲裂、口腔糜爛等。
  因此,高血壓、動脈硬化、冠心病、咯血、紫癜和壞血病等患者,常食茄子大有裨益。
  黃瓜魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素,對人體有很好的補益作用,對體質虛弱和中老年人來說,食用黃魚會收到很好的食療效果。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
黃瓜魚一只
園茄子1/3粒
輔助料
蒜片適量
小蔥2根
少許
紅尖椒一根
生抽一勺
胡椒粉少許
料酒一勺
一小勺
香醋一小勺
少許

茄子燒魚塊的做法步驟

  • 第一步:魚去鱗洗淨片成3片
  • 第二步:2、然後切成魚塊和魚片加入鹽、料酒、蛋清抓勻腌製15分鍾
  • 第三步:茄子切小塊、
  • 第四步:蔥取寸斷,蒜切片,姜切絲
  • 第五步:准備炸之前加適量地瓜粉裹勻(也可以是生粉,我沒有了)
  • 第六步:熱鍋熱油放入炸定型微黃盛出
  • 第七步:將茄子放入炸至微軟
  • 第八步:然後將蔥姜蒜放入轉中小火煸出香味
  • 第九步:加入魚塊、烹料酒,加入除香醋外所有調料,加點熱水燒開焖煮3-5分鍾
  • 第十步:看收汁差不多了,撒入紅尖椒,淋香醋和蔥段拌勻出鍋
  • 茄子燒魚塊做法技巧/竅門/補充說明:

    小叮咛:
    香醋不要少,增鮮去腥效果非常好,口味也更豐富
    沒有地瓜粉用玉米澱粉就好
    一定要熱鍋熱油,否則魚塊會糊鍋

    相關食材:茄子

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