微波烤白果 每日7顆益處多
菜式簡介
晚上，外婆來我家玩，帶了一些銀杏果，說是她和一些老玩伴們閑著無聊，就在小區外街道上的銀杏樹上摘了些。于是，立馬“叮”來吃，如此新鮮的果實現在不“叮”還要等何時？依舊是一如既往的“微波白果”，這麼多年，一直都是這麼吃，操作方法也是一如既往。銀杏果俗稱白果，成熟于9月份前後，成熟後果實呈金黃色，類似金橘外形，表面上有白色小點分布。白果是營養價值豐富的食物，性味甘苦澀可潤肺，定喘，澀精，止帶，寒熱皆宜。日本人尊銀杏爲“聖果”、“長壽果”，每年大量從我國進口。
重要：女性食銀杏果對婦科是很好的哦，但是白果有毒不宜多食，一般不超過10顆，年齡越小越易中毒。5歲以下小兒忌食白果。
- 耗時/難易度
- 口味其他
- 工藝其他
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 白果200克
- 輔助料
- 清水500克
微波烤白果 每日7顆益處多的做法步驟
微波烤白果 每日7顆益處多做法技巧/竅門/補充說明：
個個飽滿肥厚，新鮮的白果綠中帶黃，晶瑩剔透，有點像寶石，真的很漂亮有沒有。吃起來軟軟的、糯糯的，微微有點兒苦澀，但是回味卻十分甘甜。
白果具有益肺氣、治咳喘之功效，現在正數秋季，偶爾吃三兩顆白果當零嘴兒也是不錯的，可以潤肺哦。女性每天吃幾顆，對于婦科是有很大幫助的。
但是千萬要記住，白果一次性不能吃太多，不要超過10個。吃太多會中毒，成年人少吃，年紀越小越要少吃，5歲以下兒童不要吃。生的毒性稍強，一定要吃熟透的白果。
有些家庭喜歡用來煲湯，有些喜歡做成椒鹽味的，也有炒菜的，煮粥的。但是我們家一般都是什麼調味品都不放的微波烤白果，做法嘛，這麼多年了一如既往都是這樣操作的，紗布袋都是我媽自己縫的。
我媽每次關照我不要超過7個，所以我每次吃7個。至于吃多少個，你自己看，不超過10個是沒問題的，吃更多，我沒嘗試過。一句話：多吃中毒，少吃補身。
菜譜標簽：燒烤
相關食材：白果