筒骨小米粥

美食達人@Māριé

菜式簡介
　　美食當成治愈焦慮的良藥，是因爲大腦已經在“心情不好”和“享用美食”之間形成了一個反射回路。
　　而這種條件發射會刺激神經，讓心情變好起來。
　　
　　天冷，想喝口熱乎的，心想熬一鍋熱乎乎的小米粥，喝下去全身暖洋洋的，真舒服呀！???
　　
　　這小米是粗糧，平時多吃些粗糧，平衡一下飲食結構，是很好的選擇！???
　　
　　家裏有寶寶的，給小寶寶多吃些粗糧，也能補充營養，改善腸道功能，避免結腸！

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝煲; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 筒骨一斤; 大米一杯; 小米一杯

輔助料: 鹽適量; 花生油適量; 胡椒粉少許

筒骨小米粥的做法步驟

第一步：材料大集合

第二步：把大米和小米一起淘洗幹淨

第三步：把筒骨清洗幹淨

第四步：把材料都放入電壓力鍋，加入適量的清水

第五步：啓動“熬粥”鍵，18分鍾的烹饪

第六步：把蔥切好備用

第七步：18分鍾後結束烹饪，待氣閥下去，開蓋加入適量的調味料

第八步：周末早晨喝一口暖和的熱粥簡直就是一件幸福的事情

第九步：這款粥的方法非常簡單，特別適合早餐！

菜譜標簽：粥

相關食材：筒骨小米

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