#春食野菜香#枸杞苗炒豆腐碎
菜式簡介
枸杞苗就是枸杞藤上發的嫩芽,現在是春季,正是采摘枸杞嫩芽的好時機。枸杞苗算是藥食同源的食材,中醫認爲它可以清熱補虛,養肝明目。主治:肝陰虛或肝熱所致的目昏、夜盲、目赤澀痛、目生翳膜;虛煩發熱,消渴口幹及虛火牙痛。今天早上親自去采摘的枸杞苗,回來摘洗幹淨很豆腐一起拌了來吃,豆腐是先弄碎炒香然後在和枸杞苗一起拌,本來拌好想卷餅吃的,餅還沒弄好,菜就被吃光了。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 枸杞苗150克
- 老豆腐200克
- 輔助料
- 鹽2克
- 五香粉1克
- 香油5克
- 食用油10克
#春食野菜香#枸杞苗炒豆腐碎的做法步驟
#春食野菜香#枸杞苗炒豆腐碎做法技巧/竅門/補充說明:
枸杞苗很嫩不要焯燙太久,一般十幾秒就可以了。
答配菜譜:枸杞與豆腐的做法