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豬肝粉

美食達人@糖媽~吃遍天下
豬肝粉封面圖

菜式簡介
  寶寶6~12個月時每天需要膳食攝入11mg鐵,1~3歲時每天需要膳食攝入7mg鐵,給寶寶補鐵的同時,也別忘了添加一些富含維生素C的蔬果,維生素C能促進人體對鐵元素的吸收。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
豬肝適量
輔助料
生姜適量(可選)

豬肝粉的做法步驟

  • 第一步:1·豬肝洗淨切成薄片,用流水沖洗一遍後再用清水浸泡10分鍾,反複浸泡3遍後再放入清水中清洗一下如果製作的量較多,可以多次反複浸泡、沖洗,能更好的去除原本的血水和雜質。2·豬肝浸泡完成後,冷水入鍋,大火焯出浮沫,再重新換水,焯至熟透。期間可以加入幾片生姜去腥3·切成碎顆粒,切得越小越好哦,鍋開小火,不要放油哦。倒入豬肝顆粒,炒至幹燥無水分,這個過程要不斷攪拌,以免糊鍋。
  • 第二步:4·放入輔食機中攪拌第一遍。有的媽媽要問了,爲什麼剛才不直接攪拌呢?因爲豬肝濕濕的,攪拌後就成泥了,不利于接下來的翻炒。
  • 第三步:5·攪拌成粉末後,再次放入炒鍋中翻炒,直至水分基本收幹。怎麼判斷還有沒有水分呢?最簡單的方法就是用手捏一捏,感覺一下就可以了。
  • 第四步:6·翻炒至無水分後,盛出放置冷卻。一定要充分冷卻,否則攪拌時會有熱氣,會粘黏粉末,不利于攪拌7·再放入輔食機中打成粉,最後再用篩網過篩,篩剩的顆粒繼續用輔食機打成粉。
  • 第五步:8·放置一旁稍微通下風,就可以放入密封罐中保存了,大約可以保存30天左右,基本所有的輔食中都可以加入一點點豬肝粉,但不能過量哦
  • 豬肝粉做法技巧/竅門/補充說明:

    糖媽說:
    1:豬肝清洗時要反複浸泡、清洗,這樣可以最大程度的去除血水和雜質。
    2:豬肝焯水時可以反複焯水兩次,每次焯水都加兩片生姜,可以去腥味。
    3:豬肝粉翻炒時全程都是小火,放入攪拌機攪拌時要確保豬肝相對幹燥,否則打不出粉末狀。

    菜譜標簽:私房菜
    相關食材:豬肝

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