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無油無糖,細膩軟糯——紫薯米糕

美食達人@柚子小吃貨
無油無糖,細膩軟糯——紫薯米糕封面圖

菜式簡介
  之前用小米粥做了輕易就愛上了,10分鍾小米糕!,今天又來一款紫薯米糕,做法差不多,直接用米粥做,無油無糖,細膩軟糯,寶寶抓握很方便。沒什麼技術含量,也不需要特殊的工具,很是方便呢。
  如果寶寶不愛吃粥,那它很合適你;如果你想把粥帶出門,它也很合適你;帶著寶寶去郊遊,想帶點主食類的小點心,它最合適啦!老少皆宜的軟糯米糕。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
大米15克
小米15克
紫薯80克
輔助料
澱粉8克

無油無糖,細膩軟糯——紫薯米糕的做法步驟

第一步:食材准備好。

無油無糖,細膩軟糯——紫薯米糕的做法步驟圖(一)

第二步:大米和小米提前泡半小時。

無油無糖,細膩軟糯——紫薯米糕的做法步驟圖(二)

第三步:加入3倍米量的水,大火煮開後轉小火,熬煮20分鍾。

無油無糖,細膩軟糯——紫薯米糕的做法步驟圖(三)

第四步:看下20分鍾後啥樣子的。就是看著軟爛吃著也軟爛~~~

無油無糖,細膩軟糯——紫薯米糕的做法步驟圖(四)

第五步:煮粥期間將紫薯切丁,加點水打成紫薯泥汁。(這裏我沒有蒸,直接將紫薯打成了紫薯泥,反正後面還要煮。)

無油無糖,細膩軟糯——紫薯米糕的做法步驟圖(五)

第六步:粥熬煮軟爛後,加入紫薯,繼續小火,一邊煮一邊攪拌,再煮個5-10分鍾,煮到下面圖片這種程度就可以了,可以滴落但不是成一條線滴落。

無油無糖,細膩軟糯——紫薯米糕的做法步驟圖(六)

第七步:盛出來,放一旁冷卻至常溫。到這一步就可以結束了,冷卻後凝固起來,拿出來切條就可開吃。想成品更平整接著看下面。

無油無糖,細膩軟糯——紫薯米糕的做法步驟圖(七)

第八步:將澱粉加2勺水調成水澱粉。

無油無糖,細膩軟糯——紫薯米糕的做法步驟圖(八)

第九步:加入粥裏,攪拌均勻。碗中擦油,倒入,上鍋蒸,水開後轉中小火10分鍾即可。

無油無糖,細膩軟糯——紫薯米糕的做法步驟圖(九)

第十步:晾涼後切,切的時候很粘刀,每切一刀都將刀用水沖洗下,再切下一刀。偷懶的結果就是不平整,不平整啊越來越不平整。

無油無糖,細膩軟糯——紫薯米糕的做法步驟圖(十)

第十一步:帶著點淡淡甜味,還能吃到小米的顆粒。

無油無糖,細膩軟糯——紫薯米糕的做法步驟圖(十一)
無油無糖,細膩軟糯——紫薯米糕做法技巧/竅門/補充說明:

做米糕的方式有很多,比如用面粉、雜糧粉發酵蒸。還有打發蛋白不發酵直接蒸。在公衆號對話框回複:米糕,都能看得到。今天是將米煮成粥就成了米糕,這種方式是沒有技術含量,也不需要特殊工具,所有人都可以~~~
營養師媽媽專注于寶寶營養餐。微信公衆號“yzmmfood”,收錄了我給寶寶做過的500道營養輔食,讓不再爲寶寶吃啥而發愁。

相關食材:紫薯

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