返回

清炖羊排

美食達人@碗裏姜膳
清炖羊排封面圖

菜式簡介
  “夏天吃伏羊,健康又壯陽”,“伏羊一碗湯,不用開藥方”的伏羊養生經驗談。羊肉在伏天吃,營養程度最高。三伏天,人體內積熱,此時喝羊湯,同時把辣椒油、醋喝進肚裏,必然全身大汗淋漓,這汗可帶走五髒積熱,同時排出體內毒素,有益健康。由于有效果,所以這個習俗得以保存,並被越來越多的人所接受。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
羊排適量
輔助料
適量
適量
花椒適量
枸杞適量
適量
料酒適量
白醋適量
白胡椒粉適量
清水適量
香菜適量
雞精少許

清炖羊排的做法步驟

  • 第一步:羊排涼水浸泡一至兩小時去血水
  • 第二步:輔料切好備用
  • 第三步:羊排斬成小塊,涼水下鍋加料酒燒開焯水
  • 第四步:鍋開撇去浮沫
  • 第五步:撇去浮沫關火撈出,用清水反複沖洗幹淨
  • 第六步:另取湯鍋放入羊排和適量的清水,少許料酒,少許白醋,加輔料大火燒開
  • 第七步:改小火慢炖一小時
  • 第八步:一小時後撈出輔料,撇去浮油,加入適量的鹽和白胡椒粉繼續炖30分鍾即可,加少許雞精調味出鍋
  • 第九步:裝盤撒香菜和蔥花,清炖羊排請大家參考!
  • 相關食材:羊排

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM