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爆炒豬皮絲

美食達人@衆善美食
爆炒豬皮絲封面圖

菜式簡介
  豬皮是一種蛋白質含量很高的食材,以豬皮爲原料加工成的食品有很多,不但韌性好,色、香、味、口感俱佳,而且對人有重要的保健作用。豬皮裏蛋白質含量是豬肉的2·5倍,碳水化合物的含量比豬肉高4倍,而脂肪含量卻只有豬肉的1/2,現在就用豬皮來做一個菜~爆炒豬皮絲。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
豬皮200克
洋蔥半個
青瓜半個
輔助料
花生油適量
4克
2克
醬油小許

爆炒豬皮絲的做法步驟

  • 第一步:准備材料
  • 第二步:將豬皮放入熱水裏煮3分鍾、撈起
  • 第三步:過冷水
  • 第四步:切去豬皮表面多余的肥肉
  • 第五步:將豬皮切成絲
  • 第六步:在熱鍋中放入花生油,將豬皮絲放進去炒,加入鹽、糖、醬油一起炒2分鍾
  • 第七步:將青瓜、洋蔥倒入一齊炒
  • 第八步:炒2分鍾就得了
  • 第九步:營養又好味的爆炒豬皮絲就做好了
  • 相關食材:豬皮

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