蚝油百合彙蘆筍
菜式簡介
關于蘆筍,心中總有一種說不出的感動。每次吃到嘴裏都會莫名的感動,不知所以然。也許是喜歡蘆筍清淡的口感吧,亦或是覺得蘆筍有種高冷的感覺。不需要太多修飾,清清淡淡就能彰顯自己的個性。之前也分享了一道關于蘆筍的菜,用培根包裹著蘆筍,稍微一煎,撒上少許辣椒粉,一杯小酒,也可以演繹深夜食堂的點點滴滴。【歡迎交流美食請搜索微信公衆號:”食趣菜菜屋“或直接添加“EJM2467"】
蘆筍應季最好吃,這個季節口感就沒有那麼好了。蘆筍最是嬌貴,運輸途中來不得半點馬虎,所以總是用報紙或者塑料泡沫保護好。這樣倒顯得像蔬菜中的鄰家小妹妹。
雖然過了食用蘆筍的最佳季節,但是這個季節正是另外一種食物的豐收季節——百合。剛從地裏采回來的新鮮百合,帶著泥土的芳香,一瓣瓣像大蒜一樣。被挑著擔子的鄉農叫賣著。
平時大家食用幹百合比較多,買回家浸泡然後烹煮。但是我更喜歡新鮮百合。挑選新鮮的百合要選個大的、顔色白、瓣勻、肉質厚、底部凹處泥土少的。如果百合顔色發黃、凹處泥土濕潤,可能是遺精爛心。而幹百合則已幹燥、無雜質、肉厚且晶瑩剔透爲佳。
食用百合以家種、味不苦、鱗片闊而薄者爲優。藥用百合則以野生、味較苦、瓣片小而厚者爲佳。
經常食用百合可以清肺止咳,肺氣順了,自然美容養顔,因爲肺主皮毛。同時還能提升免疫力,防癌抗癌。不過再好的東西也不能太貪哦。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 蘆筍300克
- 百合50克
- 輔助料
- 紅辣椒適量
- 大蒜適量
- 蚝油適量
- 鹽適量
蚝油百合彙蘆筍的做法步驟
1·新鮮百合如果是野生的就有苦味,買回家需要用清水浸泡或者放入沸水中焯一下,可以去除苦味
2·蘆筍一定要摘去較老的部分,不然根莖太老影響口感
3·蚝油汁一定要稀釋再熬,待汁變濃稠時即可使用