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椒鹽蝦爬子

美食達人@祯祯寶貝
椒鹽蝦爬子封面圖

菜式簡介
  爬蝦的營養分析
  1·爬蝦營養豐富,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;
  2·爬蝦中含有豐富的鎂,鎂對心髒活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死;
  3·爬蝦的通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;
  4·日本大阪大學的科學家最近發現,爬蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而産生的“時差症”。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
蝦爬子500克
10克
10克
香菜10克
小紅辣椒2克
輔助料
椒鹽粉2勺
1勺
料酒1匙
1匙
味精0·2匙

椒鹽蝦爬子的做法步驟

  • 第一步:蝦爬買的是鮮活的洗淨用鹽和料酒腌製半小時入味
  • 第二步:鍋中倒入適量油加熱至6-7成熱放入蝦皮幹炸
  • 第三步:炸至蝦爬變色再炸2分鍾即可出鍋
  • 第四步:炸好的蝦爬太香了
  • 第五步:准備好蔥、蒜、香菜、紅辣椒、花椒、、大料、椒鹽粉
  • 第六步:鍋中倒入底油加熱放入花椒和大料炸香放入蒜粒爆香
  • 第七步:放入蝦爬中火翻炒
  • 第八步:放入椒鹽粉、糖、鹽、味精、蔥、香菜炒勻入味即可出鍋享用
  • 第九步:烹調好的椒鹽蝦爬盛入盤中撒上紅辣椒粒
  • 第十步:椒鹽蝦爬味道非常鮮美外酥裏嫩
  • 第十一步:蝦爬營養豐富值得擁有
  • 第十二步:蝦爬的肉肉入口肉質鮮嫩爽口
  • 第十三步:椒鹽蝦爬是宴客必備的拿手大菜
  • 相關食材:椒鹽

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