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宮保雞丁 (快餐版)

美食達人@jacey01
宮保雞丁 (快餐版)封面圖
耗時/難易度
口味酸甜
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
雞胸肉丁1磅
洋蔥塊1杯
彩椒塊1杯
花生仁1/4 杯
姜粒1湯匙
1湯匙
幹辣椒末1 茶匙
腰果仁1/4 杯
輔助料
葡萄籽油1湯匙
醬油2 湯匙
2 湯匙
蚝油1 湯匙
番茄醬1 茶匙
生粉1 茶匙
香油OPTIONAL

宮保雞丁 (快餐版)的做法步驟

  • 第一步:用少許姜粒,醬油,蚝油, 糖,生粉,研製雞丁10分鍾以上。另用一只小碗,放入醬油,糖,蚝油,番茄醬調成醬汁備用)
  • 第二步:蔬菜切塊(紅洋蔥,彩椒)。
  • 第三步:平底鍋中火把花生仁和腰果仁烤香,盛出來放涼。
  • 第四步:熱鍋放一湯匙油,按順序放姜粒,幹辣椒末,和腌好的雞胸肉丁,快速翻炒至9成熟。
  • 第五步:倒入切好的蔬菜。用調好的醬汁 (醬油,糖,蚝油,番茄醬)調味。湯汁開始收幹,倒入花生和腰果,蔥粒,翻炒均勻,關火。最後滴點香油,裝盤。
  • 宮保雞丁 (快餐版)做法技巧/竅門/補充說明:

    傳統的宮保雞丁味兒重,油大。這道菜相對健康,做起來也簡單。如果多出來的,封好放入冰箱,第二天會更入味兒。
    雞胸肉脂肪低,過火容易口感偏幹。怕掌握不好,可以換成傳統的雞腿肉丁(建議研製30分鍾以上)。

    相關食材:雞丁

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